Psykoterapi i Odense SV
Psykoterapi i Odense
Når noget i dit liv kalder på forandring. Et trygt rum, hvor du kan forstå dig selv, møde det der er svært og finde en vej, der føles sand for dig.
Book tidPsykoterapi
Psykoterapi – når noget i dit liv kalder på forandring
Står du midt i en svær periode? Oplever du, at de samme konflikter, følelser eller reaktioner gentager sig, selvom du forsøger at gøre noget anderledes? Eller måske kan du blot mærke, at du ikke længere ønsker at have det, som du har det – men endnu ikke ved, hvordan du finder en anden vej.
I terapien får du et trygt og fortroligt rum, hvor der er plads til hele dig og alt hvad du kommer med. Sammen undersøger vi det der fylder, så du kan forstå dig selv og dine reaktioner bedre, møde det som gør ondt og begynde at skabe den forandring, du længes efter.
Hvem er psykoterapi for?
Psykoterapi er for dig, der ønsker en dybere forståelse af dig selv, dine følelser og de mønstre, der påvirker dit liv og dine relationer.
Du behøver ikke have en bestemt diagnose eller kunne forklare præcis, hvad der er galt. Måske oplever du blot en uro, en tristhed eller en følelse af at have mistet kontakten til dig selv.
Står du i en livskrise, et brud eller en relation, der gør ondt? Eller mærker du, at noget fra din fortid stadig påvirker dine reaktioner og den måde du lever på i dag?
Mange søger først terapi, når det, de hidtil har forsøgt, ikke længere hjælper. Når de samme følelser, konflikter eller mønstre bliver ved med at vende tilbage.
Du kan blandt andet få hjælp, hvis du:
- lever med stress, uro eller angst
- kæmper med lavt selvværd eller en følelse af ikke at være god nok
- har svært ved at mærke dig selv og dine egne behov
- har svært ved at sætte eller fastholde dine grænser
- bærer på tidligere traumer, svigt eller oplevelser, som stadig påvirker dig
- står midt i en livskrise, et brud eller store forandringer
Individuel terapi
60 minutter · 795 kr.
Oplever du, at forældreskabet aktiverer noget i dig, som du gerne vil forstå bedre? Står du midt i en livskrise, et brud, sorg, svigt eller store forandringer? Eller måske har du bare en fornemmelse af at have mistet dig selv undervejs.
Du behøver ikke komme med svar – kun med det, som fylder. I terapien undersøger vi dine følelser, mønstre og reaktioner og hvad der ligger bag dem, så du kan få øje på din egen del og hvad der kan være med til at skabe forandring.
Parterapi
90 minutter · 1.195 kr.
Oplever I, at I elsker hinanden, men har svært ved at finde hinanden? Oplever I, at samme konflikter vender tilbage, og I ender med at kæmpe for at blive hørt og forstået?
I parterapien skaber vi et rum med plads til jer begge. Her øver I jer i at lytte, for at forstå – ikke for at forsvare – og undersøger, hvad der ligger bag konflikterne, og hvad I hver især længes efter.
Terapi for skilsmisseforældre
90 minutter · 1.195 kr.
Står vrede, sorg, svigt eller gamle konflikter stadig imellem jer? Bliver I ved med at ende de samme steder, selvom I begge ønsker noget andet? En skilsmisse afslutter parforholdet, men når I har børn sammen, fortsætter jeres relation som forældre.
I terapien arbejder vi med det, der står mellem jer, men også med det, der sker i jer hver især. Målet er ikke at placere skyld eller finde ud af, hvem der har ret, men at skabe større forståelse, tage ansvar for det, der er jeres eget, og finde en mere kærlig og respektfuld måde at være forældre sammen på.
Ikke kun for jeres børn. Også for jer selv.
Bemærk: Kommer én forælder alene – også hvis det handler om skilsmisse, børn eller forældreskab – bookes det som individuel terapi.
Terapiforløb
Jeg tilbyder sammenhængende terapiforløb på 6 eller 10 sessioner. Et forløb aftales efter de første samtaler og tilrettelægges individuelt.
Book tid